Sonreír...
Aunque vivamos en un mundo de estrés y presión, tanto laboral, desempleo, estudios... tenemos que acordarnos de sonreír siempre, pues seguro que con nuestra sonrisa hacemos que las personas con las que nos crucemos sonrían también.
Un mundo lleno de odio e ira no solucionan nada, pero una sonrisa, por pequeña que sea, seguro que sí!
El hecho de reír nos ayuda a luchar por situaciones que nos afectan en nuestra vida diaria. A veces nos reímos sin sentido y provocamos la risa en nuestros compañeros o personas de al rededor, la conocida risa contagiosa, o reímos nosotros mismos por habernos acordado de alguna que otra anécdota.
¡Reírnos nos hace sentir bien!
Además, reír es bueno para la salud, según Robert McGrath, psicólogo de la Universidad Wisconsin-Madison, el humor reduce las hormonas del estrés, aumenta el ritmo cardiaco, estimula el sistema inmune, ejercita los músculos, aumentan los niveles de endorfinas... incluso después de reírnos un poco la presión sanguínea baja y el corazón desacelera, por lo que este recomienda 30 minutos diarios de ejercicios y 15 de humor!
La vida es una obra de teatro que no permite ensayos...
Por eso, canta, ríe, baila, llora
y vive intensamente cada momento de tu vida...
...antes que el telón baje
y la obra termine sin aplausos.
¡Hey, hey, sonríe!
más no te escondas detrás de esa sonrisa...
Muestra aquello que eres, sin miedo.
Existen personas que sueñan
con tu sonrisa, así como yo.
- Charles Chaplin-
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