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martes, 1 de septiembre de 2015

Bienvenido septiembre

All you need is...

¡Bienvenido septiembre!
Para muchos el verano ha terminado... y con esto pasa como en fin de año, nos planteamos retos y nos proponemos metas, pero... ¿Sabemos en realidad lo qué queremos y cómo queremos sentirnos? 
"¿Estás bien? ¿Te sientes cómodo contigo mismo? ¿Tienes qué mejorar?"
Yo lo tengo claro. Necesito mejorar, y para ello tengo que cambiar de hábitos, hacer algo diferente para conseguir resultados diferentes.
Mi primer paso ha sido: apuntarme al gimnasio... después de una larga temporada sin ir, se que el día de hoy será duro pero también reconfortante. Sé que muchos de los que me conocen dirán: empezarás muy bien y terminarás yendo cada vez menos, o el famoso ya te dije que no irías.... Pero para mí, el paso más importante está hecho, "VOLVER A EMPEZAR" y lo que opinen los demás... esta de más ¡Yo creo en mí y voy a por todas!
¿Cuál es tu #retodeseptiembre? Te damos algunas ideas...
- Subir corriendo todas las escaleras, subirlas con los pies juntos, subir cada tramo con un pie...
- Hacer sentadillas cada vez que te levantes, 
- Comer sano, no poco y mal...
¿Alguna sugerencia? ¿Receta? GO...


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